अपेक्षाकृत हाल तक, एक व्यक्ति कंप्यूटर के बिना करता था। वर्तमान समय में कंप्यूटर हमारे काम को आसान बनाता है और नई संभावनाओं को खोलता है। लेकिन निस्संदेह लाभों के साथ-साथ कंप्यूटर मानव स्वास्थ्य के लिए भी काफी बड़ा खतरा है।
सबसे पहले, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने से दृष्टि पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कई लोगों को मॉनिटर पर काम करने के कुछ समय बाद आंखों में जलन, दर्द, दर्द महसूस होने लगता है। यह इस तथ्य के कारण है कि ऑपरेशन के दौरान, आंखों से मॉनिटर तक की दूरी अपरिवर्तित रहती है, आंख की मांसपेशियां, जो आवास को नियंत्रित करती हैं, लगातार तनाव में रहती हैं। साथ ही, लंबे समय तक काम करने से ऐसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है: मायोपिया, हाइपरोपिया, ग्लूकोमा।
जो लोग लंबे समय तक कंप्यूटर पर बिताते हैं उनमें बवासीर होने की संभावना अधिक होती है। इस रोग के दौरान मलाशय के निचले हिस्से की नसें रक्त के रुक जाने के कारण फैल जाती हैं। यह एक गतिहीन और गतिहीन जीवन शैली के साथ होता है। साथ ही, कंप्यूटर पर काम करने से न्यूरोमस्कुलर रोग हो जाते हैं। उंगलियां और हाथ विशेष रूप से उनके संपर्क में आते हैं। लंबे समय तक काम करने से उंगलियों में लगातार जलन होती है। एक निश्चित अवधि के बाद, यह तंत्रिका पथों की कमी का कारण बन सकता है जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स को उंगलियों से जोड़ते हैं। उंगलियों के आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय हो सकता है।
कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठे रहने से अक्सर रीढ़ की हड्डी में वक्रता आ जाती है, क्योंकि एक व्यक्ति अपेक्षाकृत स्थिर अवस्था में लंबा समय बिताता है। बच्चे इसके प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। वयस्कों में, एक हर्नियेटेड डिस्क विकसित हो सकती है, जो अंततः कटिस्नायुशूल की ओर ले जाती है। सिर दर्द अक्सर कंप्यूटर पर काम करने से होता है। वे इस तथ्य से उत्पन्न होते हैं कि मस्तिष्क पर बहुत भारी भार पड़ता है, ओवरस्ट्रेन दिखाई देता है। टिनिटस, मतली, चक्कर आना हो सकता है। कंप्यूटर कंप्यूटर की लत का कारण बनता है, खासकर बच्चों में। कई लोग काम करते समय सामान्य आहार की उपेक्षा करते हैं, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं।
