टाइपिंग कौशल का अधिकार आपको इलेक्ट्रॉनिक ग्रंथों के साथ काम करते समय समय बचाने की अनुमति देता है। जल्दी से टाइप करने के लिए, आपको दस-उंगली की अंधी विधि में महारत हासिल करनी होगी। सही टाइपिंग से आपकी आंखों पर दबाव भी कम होता है, क्योंकि आपकी आंखों को कीबोर्ड से मॉनिटर तक लगातार "रन" नहीं करना पड़ता है।
निर्देश
चरण 1
सही बैठने और हाथ की स्थिति कंप्यूटर पर काम करने वाले व्यक्ति का आराम और कल्याण इस बात पर निर्भर करता है कि वह सही ढंग से बैठा है या नहीं। कुर्सी में एक पीठ होनी चाहिए जो रीढ़ को सहारा दे। पैर फर्श पर इस तरह होने चाहिए कि पैर उसके समानांतर हों। टाइप करते समय अपने हाथों को थकने से बचाने के लिए, कीबोर्ड कोहनी के स्तर पर होना चाहिए, साथ ही माउस भी।
चरण 2
कलाइयों को ऊपर, नीचे या बगल में नहीं झुकना चाहिए। यह वांछनीय है कि कीबोर्ड हाथ से समर्थित हो। हम एर्गोनोमिक कीबोर्ड पर टाइप करने की सलाह देते हैं। अच्छी तरह से सिद्ध विकल्पों में से एक Microsoft प्राकृतिक एर्गोनोमिक 4000 है।
चरण 3
टाइप करते समय, एक कुंजी दबाकर अपनी उंगलियों को आराम दें: तनाव मांसपेशियों की थकान और लोच को उत्तेजित करता है। अपनी कलाई को आराम दें और माउस से काम करें: न केवल कलाई, बल्कि पूरे हाथ को हिलाने की कोशिश करें। अपनी बांह की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और टनल सिंड्रोम को रोकने के लिए पावर बॉल का उपयोग करें। अतिरिक्त भार भी उपयोगी हैं: पियानो, गिटार, बैडमिंटन, टेनिस बजाना।
चरण 4
कीबोर्ड लेआउट चुनना तेज़ टाइपिंग कौशल विकसित करने के लिए, स्थायी कीबोर्ड लेआउट चुनना महत्वपूर्ण है। सबसे लोकप्रिय रूसी वक्ताओं में से कुछ रूसी मानक (fwa - olj) और रूसी टाइपिंग हैं। दूसरे विकल्प में, आपको विराम चिह्न टाइप करने के लिए शिफ्ट प्रेस करने की आवश्यकता नहीं है, और अवधि और अल्पविराम सबसे मजबूत उंगलियों (इंडेक्स) पर पड़ता है। डिफ़ॉल्ट रूप से, ऑपरेटिंग सिस्टम "रूसी मानक" लेआउट प्रदान करता है।
चरण 5
कीबोर्ड पर सोलो "कीबोर्ड पर सोलो" पाठ्यक्रम में एक सौ अभ्यास पूरे करें। इस कार्यक्रम के लेखक एक मनोवैज्ञानिक और पत्रकार हैं, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के पत्रकारिता संकाय में व्याख्याता, व्लादिमीर व्लादिमीरोविच शाहिदज़ानियन। यह कार्यक्रम न केवल आपको दस-उंगली की अंधी पद्धति में महारत हासिल करने की अनुमति देगा, बल्कि स्वयं को और अपने जीवन को बेहतर ढंग से समझने में भी मदद करेगा। कीबोर्ड सिम्युलेटर को व्यक्तिगत प्रशिक्षण के साथ जोड़ा गया है। "कीबोर्ड पर सोलो" को कंप्यूटर पर स्थापित किया जा सकता है, या आप साइट https://nabiraem.ru/ पर जा सकते हैं। शाहिदज़ानियन भुगतान लाइसेंस प्राप्त संस्करण का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस दृष्टिकोण के साथ, प्रशिक्षण की प्रभावशीलता अधिक होगी।
चरण 6
जीवन एक खेल है एक बार जब आप नेत्रहीन टाइपिंग पद्धति से सहज हो जाते हैं, तो आप अपनी गति को बढ़ाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। साइट https://klavogonki.ru/ एक रोमांचक खेल के साथ प्रशिक्षण को संयोजित करने की पेशकश करती है। यहां आप अंक एकत्रित करते हुए विभिन्न मोड (सामान्य, त्रुटि मुक्त, मैराथन, आदि) में टेक्स्ट टाइप कर सकते हैं। प्रतियोगिताएं (Xs) और कार्यक्रम (बिग रेस, हेक्साथलॉन, फॉर्मूला 1, फॉर्मूला 2, ग्रांड प्रिक्स, लीग ऑफ मैनियाक्स और कई अन्य) नियमित रूप से आयोजित किए जाते हैं। प्रतिस्पर्धी दौड़ अपने आप आयोजित की जा सकती हैं, लेकिन उनमें भाग लेने के लिए एक निश्चित संख्या में अंक खर्च होते हैं।
