आधुनिक दुनिया में, सूचना प्रौद्योगिकी की दुनिया में, विचारों के निरंतर बढ़ते भँवर में, कंप्यूटर पर निर्भरता जैसे नकारात्मक परिणामों के लिए एक जगह है। आजकल, बहुत से लोग पीड़ित हैं क्योंकि वे दिन के दौरान कंप्यूटर पर काम नहीं करने पर उत्पन्न होने वाली हीनता की भावना को दूर नहीं कर सकते हैं। बेशक, जब मेल चेक करने या सोशल नेटवर्क पर दो घंटे बिताने की बात आती है तो सब कुछ इतना गंभीर नहीं होता है, लेकिन उन लाखों लोगों को क्या करना चाहिए जो कंप्यूटर गेम में शामिल हैं और अपना घर भी नहीं छोड़ते हैं?
ज़रूरी
सिनेमा, किताबें, थिएटर, टिकट
निर्देश
चरण 1
कंप्यूटर की आदत से बाहर निकलने के लिए इसे फेंकना या बेचना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, हालांकि अगर आपको गंभीर समस्या है, तो यह एक तरह से एक समाधान है। लेकिन निम्नलिखित करना बेहतर है - सभी तारों को इकट्ठा करें, उन्हें अलग बैग में रखें, मॉनिटर, सिस्टम यूनिट, माउस और कीबोर्ड को पैक करें। अपने डिसबैलेंस्ड कंप्यूटर को किसी अच्छे दोस्त के पास ले जाएं। उसे समझाएं कि आप बकवास से विचलित नहीं होना चाहते, क्योंकि आपके पास बहुत सारे अवास्तविक विचार हैं।
चरण 2
उसके बाद, ध्यान से सोचें कि आप लंबे समय तक क्या करना चाहते हैं, लेकिन आपके पास हमेशा फुर्सत नहीं होती है। किसी शौकिया के स्तर पर नहीं, बल्कि वास्तविक रूप से किसी तरह के खेल के लिए जाएं। इसमें आपका बहुत समय लगेगा। जिस व्यक्ति को आप पसंद करते हैं उसे डेट पर आमंत्रित करें, फिल्मों में जाएं, गेंदबाजी करें, थिएटर करें। अपने आसपास के जीवन में रुचि लेना शुरू करें।
चरण 3
एक पालतू जानवर प्राप्त करें, इसकी देखभाल करने में, दिन किसी का ध्यान नहीं जाएगा। उसे जानवरों के प्रशिक्षण और प्रदर्शनियों में ले जाएं, उसके साथ दिन में कम से कम 2 बार टहलें।
चरण 4
कंप्यूटर पर अपनी निर्भरता खोने का सबसे सुरक्षित तरीका है कि आप कहीं छुट्टी पर जाएं, आपको कौन सा रिसॉर्ट पसंद है - स्की या समुद्र तट, और सड़क पर जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। लेकिन यह और भी बेहतर है यदि आप सभ्यता से दूर अपनी दादी माँ के घर जाते हैं, जहाँ आप खुले स्थानों से चल सकते हैं, सीधे झाड़ी से जामुन खा सकते हैं और कुछ लगा सकते हैं।
चरण 5
यदि आप कठोर उपायों के लिए तैयार नहीं हैं, तो निम्नानुसार आगे बढ़ें। ट्रैक करें कि आप इंटरनेट पर किन संसाधनों पर सबसे अधिक बार जाते हैं। इंटरनेट से एक विशेष कार्यक्रम डाउनलोड करें, जहां, इसे स्थापित करने के बाद, इंगित करें कि आप किन साइटों को ब्लॉक करना चाहते हैं। जैसे ही आप इस संसाधन तक पहुँचने का प्रयास करते हैं, प्रोग्राम आपके कंप्यूटर को लॉक कर देगा।
