सभी प्रसिद्ध राय के विपरीत कि कंप्यूटर गेम मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, अध्ययनों से पता चला है कि वे न केवल आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं और मूड में सुधार करते हैं, बल्कि मस्तिष्क के काम और किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति को भी प्रभावित कर सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
सुपर मारियो
डेंडी वीडियो गेम कंसोल पर पहली बार देखा गया पुराना खिलौना, हिप्पोकैम्पस के दाहिने तरफ और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के दाहिने तरफ के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। यह रणनीतिक योजना और स्थानिक नेविगेशन कौशल विकसित करने, हाथ मोटर कौशल में सुधार और स्मृति को बढ़ाने में भी मदद करता है।
चरण 2
Pacman
पीले पॅकमैन के रूप में खेलने और भूतों से दूर भागते हुए, आप आसानी से तनाव को दूर कर सकते हैं और मस्तिष्क की सक्रियता को कम कर सकते हैं।
चरण 3
गणित का सवाल
मैट्रिक्स एक और गेम है जो कम समय में तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
चरण 4
स्पार्क्स
नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, विभिन्न डिग्री के अवसादग्रस्तता विकारों से पीड़ित लगभग 44% किशोर, स्पार्क्स खेलकर, पूरी तरह से ठीक होने में कामयाब रहे।
चरण 5
स्टार क्राफ्ट
आप 40 घंटे Starcraft खेलकर अपने मस्तिष्क के लचीलेपन को सुधार सकते हैं। गेमप्ले सौंपे गए कार्यों की गति और सटीकता को बढ़ाने में सक्षम है।
चरण 6
टेट्रिस
यदि आप 3 महीने तक रोजाना आधा घंटा साधारण टेट्रिस खेलते हैं, तो मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में कोर्टेक्स की मोटाई काफी बढ़ जाएगी। इससे तालमेल पर खासा असर पड़ेगा।
चरण 7
कॉल ऑफ़ ड्यूटी
कॉल ऑफ़ ड्यूटी और इसी तरह की एक व्यक्ति को आंखों की विपरीत संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, गेमप्ले के बाद, एक व्यक्ति उन वस्तुओं को अलग करने में सक्षम होगा जिनके पास पृष्ठभूमि के संबंध में एक मजबूत विपरीतता नहीं है जहां वे स्थित हैं।
चरण 8
नृत्य नृत्य-क्रांति
आउटडोर कंप्यूटर गेम, साथ ही कंसोल पर गेम, आपको फिटनेस कक्षाओं की तुलना में बड़ी मात्रा में अतिरिक्त कैलोरी जलाने की अनुमति देते हैं।
