मॉइस्चराइजिंग और नियमित घरेलू देखभाल आपकी त्वचा को आने वाले वर्षों के लिए युवा, दृढ़ और ताजा बनाए रखेगी। आवश्यक मात्रा में तरल, विटामिन पोषण और मास्क पीना - यह सब झुर्रियों की उपस्थिति को स्थगित कर देगा और त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देगा।
किसी भी त्वचा को जलयोजन की आवश्यकता होती है: सामान्य, तैलीय, शुष्क। शुष्क, निर्जलित त्वचा समय से पहले परतदार और झुर्रीदार हो जाती है। यह आमतौर पर 30 साल के करीब ध्यान देने योग्य हो जाता है, लेकिन कभी-कभी बहुत पहले।
महंगी पेशेवर प्रक्रियाओं और क्रीम के अलावा, घरेलू उपचार का उपयोग करके आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए बड़ी संख्या में लोक तरीके हैं।
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ क्यों करें?
युवा, ताजी और दृढ़ त्वचा तब तक बनी रहती है जब तक कि पानी का संतुलन गड़बड़ा न जाए। जैसे ही निर्जलीकरण होता है, त्वचा अपनी दृढ़ता, ताजगी और यौवन खो देती है। इसलिए, छीलने, खुजली, सूखापन, त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया और इसकी शुरुआती उम्र बढ़ना।
जल संतुलन बनाए रखने के लिए देखभाल के परिसर में क्रीम और घरेलू तरीकों की मदद से नमी बनाए रखने के लिए एक फिल्म का बाहरी निर्माण दोनों शामिल हैं। भोजन करना, विटामिन लेना, पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना, धूम्रपान छोड़ना और घरेलू उपचार से नियमित रूप से संवारना शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है, और इसलिए चेहरे पर भी।
पहली और सबसे महत्वपूर्ण चीज है पोषण।
विटामिन की कमी अनिवार्य रूप से इस तथ्य की ओर ले जाती है कि त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं। वह पीला, पपड़ीदार, पिलपिला, झुर्रीदार हो जाता है। आंतरिक नमी खो देता है।
दैनिक आहार में विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए: पनीर, केफिर और दही, दूध, मक्खन और जैतून का तेल, जिगर, गाजर, जड़ी-बूटियाँ, वसायुक्त मछली।
जब आप आहार पर जाते हैं, तो याद रखें कि आपके शरीर को आवश्यक खाद्य पदार्थों से वंचित करके, आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। और यह त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज़ कर रहा है, आवश्यक इंट्रासेल्युलर नमी को बनाए रखता है, जिसकी बदौलत आपकी त्वचा चिकनी और युवा दिखती है।
डेढ़ से दो लीटर पानी, खनिजयुक्त, गैर-कार्बोनेटेड, या बेहतर वसंत, वसंत या पिघला हुआ (आप इसे फ्रीजर में स्वयं कर सकते हैं) - यह संरचित नमी के साथ शरीर की संतृप्ति का लौह नियम है। ऐसा है कि यह रक्त प्लाज्मा की संरचना के करीब है। यह मांसपेशियों की लोच और त्वचा की चिकनाई की कुंजी है।
घर का बना चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने के तरीके
मास्क, कंट्रास्ट वॉश, हर्बल इन्फ्यूजन से धुलाई, तेलों का उपयोग - लोक ज्ञान के गुल्लक से आपकी सेवा में त्वचा देखभाल उत्पादों की एक अटूट सूची।
कंट्रास्ट धुलाई। अपने चेहरे को बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी में डुबोएं। ठंडा खत्म करो। यह त्वचा को प्रशिक्षित करता है, इसे बाहरी प्रभावों के लिए प्रतिरोधी बनाता है। यह सरल व्यायाम उसे दृढ़ और चिकना बना देगा।
हर्बल इन्फ्यूजन (अजमोद, कैमोमाइल, गुलाब की पंखुड़ियां, लिंडेन) से धोना। आसव और काढ़े प्राकृतिक उपचार की उपचार शक्ति के साथ त्वचा को पोषण देते हैं। त्वचा को सफाई और लाभ दोनों प्राप्त होंगे।
विटामिन ई और सी वाले तेलों के उपयोग से त्वचा को आवश्यक सौंदर्य विटामिन प्राप्त करने में मदद मिलेगी। अपनी त्वचा पर शुद्ध तेल का प्रयोग न करें। बेस ऑयल के साथ तेल की कुछ बूंदें मिलाएं: बादाम, आड़ू या जैतून। एक प्रक्रिया के लिए, बस एक चम्मच बेस ऑयल और औषधीय तेल की दो बूंदें पर्याप्त हैं।
और निश्चित रूप से मुखौटे। आपको शुष्क त्वचा को सप्ताह में दो बार पोषण देने की आवश्यकता है। जरूरी! मास्क को साफ, बरकरार त्वचा पर लगाया जाता है जिसमें जलन नहीं होती है।
गाजर का मुखौटा: गाजर का रस, क्रीम में पतला और समान रूप से चेहरे पर लगाएं। याद रखें कि गाजर एक टैन रंग देती है, लेकिन बहुत अधिक रूखी त्वचा पर, रंग नारंगी हो सकता है। अपनी कोहनी के पीछे कुछ मिश्रण लगाने की कोशिश करें। अगर परिणाम सुखद रहा तो आवेदन करें। इसके लाभों के अलावा, यह एक प्राकृतिक प्राकृतिक कमाना क्रीम है।
दही का मुखौटा सबसे किफायती मॉइस्चराइजिंग मास्क है। शहद के साथ मैश किया हुआ पनीर उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जिन्हें मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी नहीं है।लेकिन जैतून के तेल के साथ पनीर सभी को अच्छा लगता है।
एक मुखौटा के रूप में समुद्री हिरन का सींग का रस - उत्कृष्ट जलयोजन और पोषण। समुद्री हिरन का सींग के रस में धुंध का एक साफ टुकड़ा डुबोएं, हल्के से निचोड़ें और अपने चेहरे पर लगाएं।
आपके अपने भोजन के लिए रसोई में जो कुछ भी है वह आपकी त्वचा के लिए भी काम करेगा। व्यक्तिगत खाद्य असहिष्णुता पर विचार करें।
सावधानी से और समझदारी से संपर्क करें। याद रखें कि उपलब्ध घरेलू उपचारों की मदद से नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करने से त्वचा की यौवनावस्था लंबी होगी, झुर्रियों की उपस्थिति दूर होगी और झड़ना कम होगा।
